記錄幸福瞬間?????

讓美好可翻閱?

看到一個(gè)很好的回答：“很多事情沒法憑空想起來，甚至記不得我上個(gè)月最開心的一天做了什么，只有在翻看當(dāng)時(shí)的朋友圈時(shí)，照片和文字的記錄才能讓我仿佛重回那一天?！?/span>

日子總是匆匆向前，許多溫暖的片段如果不及時(shí)定格，便會(huì)在不經(jīng)意間消逝。下班路上很美的落日、枝頭悄然綻放的小花、雨后天邊掛起的彩虹......生活的動(dòng)人之處，往往藏在那些尋常的瞬間里。

試著記錄這些生活中值得歡呼雀躍的瞬間，未來的某天，當(dāng)你偶然翻看時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)，看似平淡的生活，處處閃著光。

記錄時(shí)間分配??????????

讓光陰不虛度????????

將你花費(fèi)在各項(xiàng)事務(wù)上的時(shí)間都記錄下來，包括學(xué)習(xí)、工作、休息、娛樂等。基于這些記錄，統(tǒng)計(jì)出有效的學(xué)習(xí)與工作時(shí)長(zhǎng)，再回看分析：哪些時(shí)段總因無關(guān)信息分心？哪些事情本可以更高效地完成？生活不需要時(shí)刻緊繃，記錄時(shí)間也不是自我苛責(zé)。如實(shí)記錄，張弛有度，才能更清晰地復(fù)盤自己、規(guī)劃未來。

記錄情緒波動(dòng)?????

與自己深度對(duì)話???????

日常復(fù)盤?????

讓成長(zhǎng)有跡可循??????

當(dāng)你學(xué)會(huì)記錄和復(fù)盤，把它作為一種終身成長(zhǎng)的學(xué)習(xí)方式，會(huì)發(fā)現(xiàn)人生在具體的事件中變得清晰，成長(zhǎng)的過程有跡可循，你也在復(fù)盤中實(shí)現(xiàn)迭代，成為了更好的自己。